【材料】
乾燥きくらげ　－－－－－　　１０ｇ
セロリ　　　　－－－－－　　７０ｇ
ニラ　　　　　－－－－－　　５０ｇ
塩　　　　　　－－－－－　小さじ１
だし粉　　　　－－－－－　小さじ１
すりごま　　　－－－－－　小さじ２
にんにく　　　－－－－－　　　一片
ごま油　　　　－－－　大さじ１．５

【このメニューの効果】
きくらげ＋ニラ・・・血管の増強・出血の予防
　　　　　　　　　　　婦人科疾患（子宮筋腫などに）
　　　　　　　　　　　強精・強壮・虚弱体質の改善

セロリ＋にんにく・・・高血圧の予防と治療

セロリ＋ごま・・・ストレス性の頭痛・不眠・不安を解消