奥美濃マッシェのレシピ
プチプチきくらげ


【材料】2~3人分
スライスきくらげ・・・8g
バター・・・10g
たらこ・・・1腹(大きめ)
醤油・・・小さじ1~2
ネギ・万ネギ・・・少々
【作り方】
1,たらこは腹の真ん中に包丁で切れ目を入れ、薄い皮から中の身だけこそげ取る。(皮は破棄する)



2,きくらげはお湯で戻し、洗ってザルに上げる。

3,フライパンにバターを溶かし、たらこを炒め、色が半分位変わってきたらきくらげを入れて炒める。



4,全体になじんで、良く加熱したら火を止め、お皿に盛り付けネギを散らす。


<きくらげ>
黒きくらげは、ミネラル分に富み、ビタミンB2をはじめとしたB群やE、
レシチンなどが含まれ、老化防止に有効に働きます。
血液浄化作用が一番ですが、カルシウムの吸収をよくしたㇼ、
コレステロールの除去や利尿にも効果が期待出来ます。